متن زير قسمتي از مطالبي است كه يكي از نهادهاي خارجي براي عوامل و كارمندان ايراني اش تدارك داده و بنده با توجه به اهميت موضوع آنرا ترجمه كردم و اينجا چپاندم اميدوارم آنرا جدي بگيريد و در بهترين فرصت مثلا اولين وعده غذايي كه تمام اهالي خانه جمع اند با پيش كشيدن مساله زلزله موارد ساده زير رو طرح كنيد.
مطالب خودم را در […] قرار داده ام .

بيشتر مردم تهران نزديك گسل زندگي ميكنند. براي حفظ جان خود و خانواده تان چه بايد كنيد؟اگر همين الان زلزله بياد شما آمادگي داريد؟با يك برنامه ريزي و آينده نگري ساده مي تونيد خودتون رو آماده كنيد.
نكات زير شامل اقدامات قبل ، حين و بعد از واقعه زلزله است كه بنا بر اطلاعات بدست آمده از كاليفرنيا و ژاپن جمع آوري شده است.

آماده سازي قبل از حادثه :
چگونگي واكنش شما ، خانواده و اطرافيان به زلزله به چگونگي آمادگي قبل از آن بستگي دارد. يك برنامه زلزله براي خانواده تان و يكي از همسايگان تهيه كنيد. بايد خيالتون بابت محل كار و بچه هاتان در مدرسه راحت باشه چون ممكن است كه در زمان مدرسه حادثه اتفاق بيافتد.
فهرست زير براي شروع به شما كمك مي كند :

خانواده :
- كيفي از تجهيزات و مواد لازم و اضطراري براي خود و خانواده آماده كنيد كه شامل آب ، غذا و وسايل فوري باشد. (به خاطر اهميت اين كيف در قالب موضوع جداگانه محتويات آنرا فهرست مي كنم) [ لازم يادآوري كنم كه خانم ها به وسايل آرايشي نياز ندارند چون در شرايط حادثه همه خواهر – برادر ميشيم]
- نقاط ايمن اتاق ها (مثل زير ميزها يا نيمكت هاي محكم يا كنار ديوارهاي داخلي) و راههاي ايمن خروجي را شناسايي كنيد.
- محل هاي ناامن (مثل كنار پنجره ها ، آينه ها ، وسايل آويزان ، بخاري ها ، اجاق گازها و مبلمان و قفسه هاي بلند و نا امن ) را شناسايي كنيد به ويژه از جاهايي كه احتمال شكستن شيشه ها يا افتادن اشيا مي باشد دور باشيد. [ اگر متاهل از نوع بزن و بشكن باشيد حتما اين جاها رو خوب ميشناسيد ]
- يادبگيريد به هر جا كه وارد مي شويد به سرعت محلهاي امن و ناامن آنجا را شناسايي كنيد و مطمئن شويد كه خانواده تان هم اين كار را كرده اند. [بد آموزي نشه يهو ، چند روز ديگه كه مي رويد مهماني سراغ يخچال و كمد و اينجور جاها نرويد چون آبروي صاحب خونه به خاطر خالي بودن يخچالش ميره ]
- مانور زلزله در خانه اجرا كنيد چون به اين طريق شما و اهل خانه محل ها و خروجي امن خانه را مي شناسيد. [ مواظب باشيد تو اين مانورها شهيد يا مفقود نشيد. توصيه اكيد به خانم ها اينكه از الان تمرين كنند كه جيغ آرومتر بكشند.]
- جايي را مشخص كنيد كه اگر حين واقعه كسي از اهل خانه جدا از سايرين بود بعد از حادثه آنجا جمع شويد.
- كمك هاي اوليه و انجام تنفس مصنوعي را بياموزيد. [ ماشالا اين يكي رو همه بلدند]
- با دوستان يا بستگاني كه خارج از تهران زندگي مي كنند هماهنگ كنيد كه در صورت اجبار به ترك تهران به آنجا نقل مكان كنيد. [ صحن حضرت عبدالعظيم خوبه چون اونجا نبايد زلزله بياد]
- يكي از دوستان ، هم دانشگاهي يا اقوام را كه خارج از منطقه زندگي شما سكونت دارند و خانواده تان مي توانند با او تماس بگيرند انتخاب كنيد تا بعد از حادثه آنها شرايط و موقعيت شان را به او اطلاع دهند.

خانه :
- يادبگيريد كه در صورت آسيب رسيدن به لوله هاي گاز ، آب و سيمهاي برق چگونه آنها را قطع كنيد.
توجه : به هيچ وجه چراغ يا كپسول گازي را روشن نكنيد چون ممكن هست اندكي گاز در فضا باشد و خطر آتش سوزي زياد است.
- پايداري شومينه ها ، سقفها ، ديوارها و فنداسيون ها را كنترل كنيد. شايد لازم باشد با يك مهندس زلزله تماس بگيريد تا از توصيه هايش استفاده كنيد. [ منظور اين بند منم ولي به هر كسي كه توصيه نميدم p: ]
- آبگرمكن ها ، تهويه كننده هاي هوا ، دستگاههاي بزرگ و قفسه هاي بلند و سنگين را با اتصال به ديوارهاي باربر محكم كنيد.
- شكستني ها ، وسايل سنگين ، مايعات خطرناك و قابل اشتعال مثل رنگ ، اسپري هاي حشره كش و مواد شوينده را در قفسه هاي امن ، طبقات پايين يا خارج از خانه نگهداريد.

همسايگان و محل كار :
- به همسايگان و همكاران كمك كنيد تا بعد از زلزله خوداتكا باشند. [چون يه جورايي محشر ميشه همه دنبال كار و عزاي خودشون هستن]
- مطمئن شويد كه همكاران يا زيردستان تان براي زلزله برنامه دارند و شما از برنامه و تمرين آن آگاه هستيد.
- از طرح زلزله در محل كار خانم تان و مدرسه بچه هاتان آگاه و مطلع باشيد.[ خدا رو شكر اين يكي به درد من نمي خوره]

در حين وقوع حادثه :
- اگر داخل خانه هستيد همانجا بمانيد. در حالي كه سرتان را بين دستانتان گرفته ايد به زير ميز يا نيمكت محكم برويد يا در كنج ديوار بيايستيد. در درگاه درها نيايستيد . اگر در تخت خواب هستيد همانجا بمانيد تا لرزش تمام شود. [خوب شايد ديگه هيچ شانسي براي فرار نباشه پس خواب رو عشق است]
- اگر بيرون از خانه هستيد به فضاي باز و دور از درخت ، ساختمان ، ديوارها و خطوط برق برويد.[تو تهران حتما]
- اگر در ساختمان هاي بلند هستيد از پنجره ها و ديوار هاي بيروني دور شويد. به زير ميز يا نيمكت هاي محكم برويد. از آسانسور يا پله ها استفاده نكنيد.
- اگر رانندگي مي كنيد به كنار خيابان برويد و توقف كنيد. از ايستادن روي تقاطع هاي غير همسطح و زير خطوط برق پرهيز كنيد.تا پايان لرزش در ماشين بمانيد.
- اگر در اماكن عمومي هستيد با عجله به سمت در ندويد بلكه روي زانوها بنشينيد و سر و گردنتان را با دست ها بپوشانيد. [ وگرنه خدا مي خواد و زير دست و پاي سايرين له ميشيد]

بعد از وقوع حادثه :
- نشت آب و گاز ، سيم هاي برق يا لوله فاضلاب را كنترل نماييد. اگر آسيب رسيده بود سريع از مبادي اصلي آنها را قطع كنيد و نشت گاز را به شركت گاز اطلاع دهيد. سيم هاي برق رو كنترل كنيد اگر افتاده بودند به سايرين اخطار دهيد. [ الان كه شرايط عاديه امتحان كنيد ببينيد كي ميان ؟]
- از داخل شدن به ساختمان هاي آسيب رسيده پرهيز كنيد تا يك فرد واجد صلاحيت امنيت آنرا تاييد كند.
- در ساختمان خود به دنبال ترك ها يا خرابي هاي احتمالي در سقف ها ، شومينه و فنداسيون ها بگرديد. شايد به توصيه هاي يك مهندس سازه نياز داشته باشيد. [ اي بابا چقدر از ما ها توصيه مي خواهيد؟ هر توصيه پونصد چوق]
- راديوي جيبي تان را براي آگاهي از دستورات و اخبار روشن كنيد. براي حفظ سلامت خود از دستورات پيروي و با مراكز سلامت عمومي همكاري كنيد .
- تا وقتي كه مجبور نشده ايد از وسيله شخصي استفاده نكنيد. خيابان ها را براي عبور و مرور وسايل و ماشين هاي امداد خلوت نگهداريد. [اگر عشق تون كشيد دربياريد حتما بندازيد از بزرگراه شهيد همت استفاده كنيد]
- براي پسلرزه ها آماده باشيد. [ منظور احتمالا سرشانه هاست]
- آرام باشيد و به ديگران كمك كنيد. [ من آرومم! من آرومم! من آرومم! من آرومم! ... ]
- در صورت ترك محل ، پيامي در خانه يا محل كار بگذاريد كه خانواده، دوستان يا ديگران بتوانند شما را بيابند. [ با سلام! اگر از احوال من مي پرسيد خوبم. اينجا هوا عاليست و پرنده ها نويد بهار مي دهند ...]

كيف شخصي :
هميشه هنگام خروج از خانه پول و كليد به همراه داريم كه با اضافه كردن چند شي ديگر شانس خود را براي مقابله با زلزله افزايش مي دهيم. سعي كنيد موارد زير را به همراه داشته باشيد :
- يك سوت
- چراغ قوه كوچك
- اطلاعات راجع به شرايط بيماري كه ممكن هست داشته باشيد. ( مثلا ديابت ) [ ايدز]
- داروهاي اضافي [ داروهاي خواب آور براي زنان غرغرو]
- يك كارت از جنس چند لايه كه شامل شماره تلفن هاي مهم باشد.
- پول نقد براي شرايط اضطراري [ از كي قرض بگيريم؟؟؟!!!!]

-افراد خارجي مقيم نيز ممكن است براي انتقال از محل حادثه يك كپي رنگي از گذرنامه كه از جنس كاغذ چند لايه باشد جهت ارايه به سفارت نياز داشته باشند